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Neue Angebote des TuS Abteilung Breitensport

Neu! Neu! Neu! Neu! Neu! Neu! Neu! Neu! Neu! Neu!
Die Abteilung Breitensport/Turnen
des TuS 1896 Oeventrop e.V. bietet nach den Herbstferien ein Faszientraining an,
welches gleichermaßen für Anfänger, Wiedereinsteiger und Sportprofis geeignet ist.
Das sogenannte „Mobitrain“ ist eine Mischung aus Dehnungsübungen und Übungen des
Muskellängentrainings.
Die Effekte dieser Trainingsform sind neben einer Zunahme der Beweglichkeit auch eine Zunahme an Kraft der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.
Gearbeitet wird im Stand und auf der Matte.
Am Ende der Trainingseinheit gibt es dann noch eine Entspannung zum Genießen.
Dieses offene Angebot findet zunächst donnerstags vom
7.11. – 12.12.2019 in der Zeit von
16.00 – 17.00 Uhr in der OaSE 1 statt.
Wir freuen uns auf viele TeilnehmerInnen.

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