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23.7.15: Die 1. Damen der SG Ruhrtal beenden Teil 1 der Vorbereitung!

Die 1.Damen der SG Ruhrtal beenden Teil 1 der Vorbereitung!

Im ersten Abschnitt der Vorbereitung der 1.Damen ging es vor allen um Aufbau von Kondition und Kraft. Dazu gehörten viele Laufeinheiten, aber auch besondere Trainingseinheiten aus anderen Bereichen.
Nach zwei ungewohnt anstrengenden Einheiten Aquapower im WOFI-Bad Freienohl ging es in die Selbstverteidigungsschule Wing-Chun in Oeventrop. Hier zeigte Carlos Uhle den Damen, wie „frau“ sich wehren kann.
Einen großen Dank an das WOFI-Bad und an die Wing-Chun Schule. So kann eine sonst eher eintönige Vorbereitung etwas interessanter und auch mal lustiger gestaltet werden. Jetzt freuen wir uns aber auf die Halle, die ab nächste Woche wieder geöffnet ist.

SG Ruhrtals Foto.
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Abschiedsspiel Rita Brouwer
Samstag, 15. August um 18:00
In den Oeren, 59823 Oeventrop, Nordrhein-Westfalen, GermanyMichael Glaremin hat dich zu SG Ruhrtals Veranstaltung eingeladen

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