Ab Donnerstag dem 15.09.2022 startet ein neuer Kurs „Langhanteltraining“ Der Kurs läuft bis zum 03.11.2022 und beinhaltet 8 ÜE. Er findet von 18:00 – 19:00 Uhr in der OaSE II statt. Übungsleiterin ist Yvonne Kutnar.
Langhanteltraining ist ein Ganzkörpertraining, welches deine Kraft und Ausdauer trainiert. Der Focus liegt auf den großen Muskelgruppen, die mit Hilfe von Gewichtsscheiben, Kurzhanteln und Langhanteln trainiert werden. Jeder der schnell fit, schlank und eine definierte Muskulatur haben möchte kann an diesem Kurs teilnehmen. Entscheide selbst, wie viel Gewicht du im Kurs benutzen möchtest und lass dich von der Musik mitreißen um die Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen.
Für die Planung wird um eine zeitnahe schriftliche Anmeldung gebeten.
Formulare und der aktuelle Kurs Plan sind in der Geschäftsstelle sowie unter Download auf unserer Homepage: www.tus-oeventrop.de erhältlich.