Es sind noch Plätze frei in den Pilates Kursen freitags 09:00 + 10:00 Uhr. Am 20.10.23 starten sie wieder!
Bis zum 08.12.23 sind es noch 8 ÜE.
Die Kurse werden von Iris Schauerte in der OaSE 1 geleitet.
Um 09:00 Uhr: Pilates Intensiv
Klassische Pilates Übungen auf der Matte werden zu einem intensiven Workout kombiniert. Dadurch kommt es zum ganzheitlichen Training der Muskelgruppen, die für eine gesunde Bewegung und aufrechte Haltung wichtig sind. Findet Freude an komplexen Übungen, die durch verschiedenen Kleingeräte intensiviert werden und freut euch auf eine dynamische Sportstunde.
Um 10:00 Uhr: Pilates- Faszien
Erlebt die ideale Verbindung von Pilates und Faszientraining, erlebt Bewegungsweite, Kraft und Spannung.
In diesem Kurs entdeckt ihr durch Konzentration und einem Pilates Mattenprogramm völlig neue Bewegungsmöglichkeiten. Ihr steigert eure Flexibilität, löst Verspannungen und beugt so haltungsbedingten Schmerzzuständen und Verletzungen vor. Natürlich werden Geräte wie Rolle, Bälle und Bänder in diesem Trainingsprogramm nicht fehlen
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle gerne entgegen. Das Anmeldeformular findet man unter Download auf der Homepage vom TuS Oeventrop: www.tus-oeventrop.de
Kontakt:
TuS 1896 e.V. Oeventrop, Geschäftsstelle
In den Oeren 6
59823 Arnsberg
Tel.-Nr.: 02937/828417
Fax.-Nr.: 02937/828416